Vaihdevuodet voivat olla täysin luonnollinen prosessi, mutta voidaanko oireita hoitaa tehokkaasti luonnollisilla rohdosvalmisteilla?Vaikka on olemassa todisteita siitä, että markkinoiden tärkeimmät kasviperäiset tuotteet voivat toimia, on tärkeää tietää, että niitä ei säännellä.Tämä voi tehdä vaikeaksi tietää tarkalleen mitä otat.On kuitenkin huomioitava asioita, jotka voivat auttaa sinua tunnistamaan, onko tuote turvallinen.
Paras lääke vaihdevuosiin
Vaihdevuodet on suuri siirtymävaihe jokaiselle naiselle, koska hän tuottaa vähitellen vähemmän sukupuolihormonia estrogeenia, hänen munavarastot ja munasarjat vähenevät ja hänen kykynsä tulla raskaaksi heikkenee.
Vaihdevuodet määritellään viimeisten kuukautistenne ajaksi, joka on yleensä 45-55 vuoden keski-ikä.Kuitenkin perimenopausaaliset ja premenopausaaliset oireet - oireet, jotka perinteisesti liittyvät vaihdevuosiin, mutta joita esiintyy ennen viimeisiä kuukautisia tai sen jälkeen - voivat kuitenkin kestää useista kuukausista useisiin vuosiin.Tämä tarkoittaa, että ei ole ollenkaan harvinaista, että oireet alkavat 40-vuotiaana tai jopa 30-vuotiaana.
Mitä vaihdevuosien aikana tapahtuu?
Näitä epämiellyttäviä ja epämiellyttäviä oireita voivat olla:
- Yöhikoilut.
- Kuumat aallot.
- Emättimen kuivuus.
- Vilunväristyksiä.
- Nukkumisongelmia.
- Mieliala ongelmia.
- Painonnousu.
- Hiusten tai ihon muutokset.
Hormonikorvaushoito (HRT)
Jokainen nainen kokee oireet eri tavalla;Jotkut saattavat pystyä lievittämään oireitaan riittävästi pelkkien elämäntapojen muutoksilla, kun taas toiset voivat kääntyä hormonikorvaushoitoon (HRT).
Hormonikorvaushoito on lääkehoito, jonka on osoitettu hoitavan oireita tehokkaasti.Pelot rintasyövän ja sydänkohtausten riskin lisääntymisestä kasvoivat kuitenkin sen jälkeen, kun kahdessa suuressa tutkimuksessa havaittiin yhteys vuonna 2002. Näiden tutkimusten taustalla olevat tiedot on sittemmin kyseenalaistettu ja monet riskit on kumottu, mutta käsitys hyödyistä/riskeistä on edelleen suurelta osin vääristynyt. .
Täydentävät ja vaihtoehtoiset hoidot
Noin 40–50 % länsimaiden naisista päättää käyttää täydentäviä ja vaihtoehtoisia hoitoja, mukaan lukien mielen ja kehon käytännöt, kuten hypnoosi.Yrttipohjaiset (kasvipohjaiset) lääkkeet ovat toinen suosittu luonnollinen hoitovaihtoehto.Markkinoilla on useita, mutta onko niiden tehokkuus tieteen tukena?
Tehokkuus
Tutkimus jatkuu edelleen sen selvittämiseksi, kuinka tehokkaita vaihdevuosien rohdosvalmisteet lievittävät oireita.Katsauksessa 62 tutkimuksesta havaittiin, että kuumat aallot ja emättimen kuivuus vähenivät hieman, vaikka lisätodisteiden tarve myös tunnistettiin.Nykyisten todisteiden laatu on suuri rajoitus – jopa 74 %:lla näistä tutkimuksista oli suuri harhariski, joka saattaa vaikuttaa niiden tuloksiin.
Postitusaika: 19.3.2022